Drodzy jogini i ci zupełnie zieloni ! Od października działają w Młynie już dwie grupy jogi!
kiedy ćwiczymy?
- grupa początkująca: wtorki o 19.20-20.50
- grupa zaawansowana: czwartki o 19.20-20.50
za ile?
60 zł/miesiąc (opłata stała) lub pojedyncze wejścia po 20 zł (opcja tylko na początek)
co się przyda?
własna mata do ćwiczenia- nie jest droga, z łatwością da się ja kupić, a miło mieć własną ;), poza tym wygodny strój i skarpetki
Praktyka jogi uczy nas bycia „tu i teraz” poprzez obserwację wrażeń płynących z ciała, uczymy się dystansu oraz akceptacji dla naszych indywidualnych ograniczeń i predyspozycji.
Dzięki jodze ciało staje się elastyczne, wzmacniają się mięśnie oraz stawy, poprawia się postawa ciała, ustępują bóle kręgosłupa, uspokaja się umysł, zwiększa się kontrola nad emocjami oraz stresem.
PROWADZĄCY – Olga Szczęśniak
Zajęcia organizuje Pani od tańca czyli Agata Moląg. Jeśli masz pytania, wątpliwości, chcesz poradzić się i porozmawiać lub po prostu zdecydowałeś już, że chcesz zapisać się na nasze zajęcia, zapraszamy do kontaktu mailowego:
paniodtanca@gmail.com
Olga Szczęśniak – instruktor jogi
