Drodzy jogini i ci zupełnie zieloni ! Od października działają w Młynie już dwie grupy jogi!

kiedy ćwiczymy?

  • grupa początkująca: wtorki o 19.20-20.50
  • grupa zaawansowana: czwartki o 19.20-20.50

za ile?

60 zł/miesiąc (opłata stała) lub pojedyncze wejścia po 20 zł (opcja tylko na początek)

co się przyda?

własna mata do ćwiczenia- nie jest droga, z łatwością da się ja kupić, a miło mieć własną ;), poza tym wygodny strój i skarpetki

Praktyka jogi uczy nas bycia „tu i teraz” poprzez obserwację wrażeń płynących z ciała, uczymy się dystansu oraz akceptacji dla naszych indywidualnych ograniczeń i predyspozycji.

Dzięki jodze ciało staje się elastyczne, wzmacniają się mięśnie oraz stawy, poprawia się postawa ciała, ustępują bóle kręgosłupa, uspokaja się umysł, zwiększa się kontrola nad emocjami oraz stresem.

PROWADZĄCY – Olga Szczęśniak

Zajęcia organizuje Pani od tańca czyli Agata Moląg. Jeśli masz pytania, wątpliwości, chcesz poradzić się i porozmawiać lub po prostu zdecydowałeś już, że chcesz zapisać się na nasze zajęcia, zapraszamy do kontaktu mailowego:

paniodtanca@gmail.com

 

Olga Szczęśniak – instruktor jogi